| 材 料 |
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キャベツ |
１/２玉 |
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| きゅうり |
１/２本 |
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| 日清のチキンラーメン |
２ 袋 |
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| サンフラワーシード |
１カップ |
| （ヒマワリの種） |
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| セサミシード |
１/２カップ |
| （ごま） |
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アイオワのFumi さんから教えていただきました。 |
| ありがとうございます♪ |
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キャベツときゅうりをみじん切りにする。 |
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チキンラーメン＆サンフラワーシード＆セサミシードを |
| | フライパンにオイルをひいて2−3分炒める。
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ドレッシングを作る。 |
| | １/２カップのオリーブオイルorサラダオイル |
| | １/４カップの砂糖 |
| | １/４カップのビネガー |
| | 混ぜ合わせる。 |
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ボールに全部入れてミックスし、 |
| | 冷蔵庫で2時間冷やしてから食べる。 |
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お好みで、野菜は増やしたりしてください。 |
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