栄養価

梨のこぼれ話

*その２*　梨の栄養価って？

梨って、甘くておいしいけれど、体にはいいかしら？

梨にはアスパラ銀酸が多く含まれており、疲労回復に効果があります。
また、利尿効果もあり、体の塩分や水分の代謝によいです。

また、梨やプルーンなどバラ科の果物に多く含まれる
特有の等分としてソルビトールがあります。
これは血糖値があがらない糖分ということで注目されています。